Soin du visage : la peau sensible

« La beauté est une énigme »

– Dostoïevski

Bonjour à toi, aujourd’hui on continue notre tour des types de peau et des routines naturelles pour en prendre soin.

Si tu te rappelles bien, on a déjà vu la peau grasse, la peau déshydratée et la peau sèche. Aujourd’hui, on se penche sur la peau sensible !

C’est parti !

La peau sensible

Qu’est-ce que c’est et comment la reconnaître ?

La peau sensible est irritable, avec des rougeurs et des démangeaisons. La peau est très fine, peu élastique et réagit excessivement à tous types de stimuli. Elle peut même présenter une érythrose, c’est à dire que les rougeurs ne sont plus passagères, mais permanentes, principalement sur les joues. Lorsque l’érythrose s’aggrave, les petits vaisseaux à la surface de la peau deviennent apparent, on appelle ça la couperose. Ce n’est ni agréable, ni esthétique, mais il y a des solutions !

Attention, point sympa : le caractère sensible peut se superposer avec n’importe quel autre type de peau ! Comme la peau déshydratée d’ailleurs. Donc si t’as vraiment pas de bol, tu peux avoir la peau grasse et sensible à tendance déshydratée ! Nice !

Pourquoi j’ai la peau sensible ?

La sensibilité de la peau est due à une circulation sanguine défaillante. C’est à dire que les vaisseaux sanguins à la surface de la peau se dilatent trop et trop rapidement, d’où l’apparition de rougeurs. Mais, à la longue, les rougeurs ne disparaissent plus (c’est l’érythrose), les vaisseaux se dilatent de plus en plus et ne reprennent plus leur dimension initiale, la rougeur est permanente.

Différents facteurs vont venir jouer sur l’apparition de ces rougeurs :

  • le climat : la peau sensible va être très réactive au soleil, à la chaleur, mais aussi au froid, au vent,…
  • les émotions fortes
  • l’alimentation : les épices ou le café vont favoriser la dilatation des vaisseaux.
  • le vieillissement : on parle de vieillissement cutané à partir de 25 ans, hein !
  • l’utilisation de certains produits cosmétiques comme les parfums, les AHA,…

Quels produits sont adaptés ?

On va chercher à apporter un maximum de confort et de protection, tout en restant très doux. Le but est de ne pas agresser la peau, donc on évite les gommages fréquents au gros sel !

L’huile d’avoine

Très riche en céramides et en stérols (des lipides naturellement présents dans l’organisme), elle va être très bien tolérée par la peau et va participer à son hydratation et au maintien de son élasticité. Elle va avoir d’étonnantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires et va calmer les démangeaisons. Sa forte teneur en oméga-6, la rend aussi nourrissante et réparatrice. Idéale donc si tu as aussi la peau sèche. Si tu te rappelle, on en avait déjà parlé dans l’article sur les peaux déshydratées, car elle va maintenir la qualité hydrique de la peau. C’est donc vraiment une huile adaptée à plein de situation. Mais, elle est à éviter si tu as la peau grasse !

L’huile de caméline

C’est vraiment l’huile idéale pour les peaux sensibles. Elle est très riche en oméga 3 et 6, qui sont des acides gras essentiels. Les omégas 3 ont la particularité d’apporter de l’élasticité à la peau, mais ils ont aussi un fort potentiel anti-inflammatoire, donc idéal pour les peaux réactives et traiter les rougeurs ! Elle contient aussi de la vitamine E, qui est un antioxydant naturel et des stérols qui vont avoir une action réparatrice. A noter qu’elle a un toucher sec, c’est à dire qu’elle pénètre immédiatement, sans regraisser, donc idéale pour les peaux grasses !

Attention, elle est très sensible à l’oxydation, donc à ne pas garder plus de 3 mois et conserver au réfrigérateur.

L’huile de framboise

Tout comme sa copine l’huile de caméline, elle a une forte teneur en oméga 3 et 6, en vitamine E et phytostérols. Mais elle est aussi riche en caroténoïdes (ce qui lui donne sa jolie couleur), un puissant anti-radicalaire (le radicaux libres, c’est le truc qui fait vieillir tes cellules plus vite) ce qui en fait l’alliée des peaux vieillissante !

Quels soins pour ma peau sensible ?

Pour nettoyer

La peau sensible va avoir besoin de soins quotidiens, mais tout en douceur ! On peut la nettoyer un soir sur deux avec un savon saponifié à froid surgras. Le reste du temps et le matin, on va plutôt favoriser une lotion ou un hydrolat spécifique, comme l’hydrolat de camomille romaine ou de fleur d’oranger. On peut aussi utiliser un liniment oléo-calcaire (le même que celui pour les fesses de bébé) pour un démaquillage et nettoyage en douceur !

En soin hebdomadaire

On va éviter le gommage régulier pour ne pas sensibiliser encore plus la peau. Donc on opter pour la formule mensuelle, avec des grains très doux, comme la poudre d’amande, mélangée à un peu d’huile végétale ou encore à du gel d’aloé véra.

Pour le masque, on peut partir sur un masque par semaine, avec des actifs apaisants, tels que le miel. Donc tu peux te faire une petite tartine de miel et en profiter pour t’en appliquer sur le visage avec une touche d’huile et tu laisses poser pendant 10 minutes !

Et voilà pour les soins des peaux sensibles ! Et toi, t’as des astuces ?

Protéger sa peau du soleil

« Here comes the sun and I say it’s alright »

– The Beatles

Le soleil arrive, la chaleur avec et l’envie de se prélasser sur un drap, un livre à la main, un cocktail dans l’autre aussi ! Halala, les vacances sont bientôt là et on veut pouvoir profiter du soleil ! Enfin, je dis ça, mais j’ai plutôt tendance à me mettre à l’ombre rapidement parce que depuis quelques années, ça tape quand même vachement fort ! En tout cas, le soleil a de nombreux effets bénéfiques (synthèse de vitamine D, bonne humeur,…) mais n’oublions pas qu’il peut être particulièrement dangereux et qu’il est important de protéger notre peau ! Cependant, les crèmes solaires du marché, bien que protectrices présentent de nombreux inconvénients pour l’environnement et notre santé ! On va voir ça ensemble !

Ses effets sur le corps et sur la peau

Déjà, pourquoi on protège notre peau en fait ? On a tous envie d’être couleur steak trop cuit pourtant, non ?

Alors, déjà, de quoi on se protège ? Des UV ! Plus précisément, les UVA et UVB. Les UVC sont extrêmement toxiques, utilisés comme germicides dans les hôpitaux par exemple. Mais alors pourquoi personne n’en parle ?? COMPLOT !! Non, non, en fait, les UVC n’atteignent pas la Terre, donc pas besoin de s’en protéger ! (du coup, j’avais peut-être pas vraiment besoin d’en parler,…)

Les UVA

UVA comme Âge : petit moyen mnémotechnique pour s’en souvenir. En fait, ce sont eux qui sont les principaux responsables du vieillissement cutané. En gros, ils vont entrainer la formations des radicaux libres, qui empêchent les cellules de se régénérer, altèrent l’ADN,… Ils vont aussi altérer la qualité du derme, en diminuant le taux de collagène, donc ta peau sera plus fine, moins élastique,… bref, tu ressembleras à un pruneau séché à l’âge de 40 ans, et on ne veut pas ça ! Mais, accessoirement, depuis quelques années, on se rend compte qu’ils sont aussi responsables de cancers, principalement des carcinomes et ils favorisent l’apparition des mélanomes. Tout ce qu’on aime quoi !

Les UVB

UVB comme Bronzage : autre moyen mnémotechnique (pas la peine de me remercier…). Eux, ils sont responsables du bronzage et des coups de soleil. Ce sont eux qui créent la réaction de maillard (la réaction de quoi ?? tu vois ton steak qui cuit et devient tout grillé ?? Ben là, c’est pareil !) Du coup, grâce à eux, tu as un beau bronzage, quelques érythèmes (c’est les coups de soleil) et un beau mélanome. Et oui, il est aussi principalement responsable des cancers cutanés. Ah, et aussi, les coups de soleil : en fait c’est une nécrose des cellules l’épiderme qui vont enclencher une réaction inflammatoire, le fameux, l’unique, le coup de soleil. Voilà voilà…

On les aime hein nos UV ?

Les crèmes solaires « classiques »

Du coup, on a envie de s’en protéger de tout ça. Enfin j’imagine… Si tu es toujours adepte du mélange huile d’olive citron sur ta peau, c’est que t’as vraiment rien compris et que tu t’es vraiment gouré.e de page…

Bref, comment qu’on fait pour se protéger ? Roulement de tambour….. On met de la crème solaire ! Oui, mais laquelle ??

Parce que si on s’intéresse un peu à l’environnement (et si tu es ici, je suppose que c’est le cas,…) on sait maintenant que la plupart des filtres chimiques sont des perturbateurs endocriniens, détruisent les coraux, sont pour certains potentiellement allergisants ou cancérigènes (la logique de mettre un produit pour protéger sa peau contre un cancer pour en choper un autre à cause de la-dite crème,…). Mais, si les filtres minéraux, sont eux exempts de danger pour l’environnement, ils peuvent être absorbés par le corps lorsqu’ils sont encapsulés,… Bref, c’est le bazar !

On estime à 25000 tonnes, la quantité de crème solaire qui finit dans les océans tous les ans… Un partie de ses composés sont toxiques pour les phytoplanctons et les coraux, on retrouve des produits chimiques issus de ces crèmes dans les tissus des mammifères marins et des poissons. Jusqu’à 40% de la grande barrière de corail est détruite, et les crèmes solaires sont en partie responsables…

De plus les parfums de fleurs souvent présents dans les produits solaires, en restant à la surface, attirent les insectes pollinisateurs qui se noient..

Comment la protéger au naturel

Les crèmes dites bio

On peut trouver des crèmes de qualité qui n’auront pas de filtres chimiques, donc aucun impact sur l’environnement, mais des filtres minéraux : le dioxyde titane et l’oxyde zinc. Les deux sont parfois décriés, mais il faut s’assurer de ne pas avoir de nanoparticules dans ta crème.

Quelles crèmes choisir ?

  • Laboratoire Biarritz : on l’utilise pour les enfants depuis quelques années et on en est très contents. La formulation est top, bonne protection et elle résiste vraiment bien à l’eau. Un peu trop d’ailleurs, car elle est assez difficile à enlever à la douche ! Elle est enrichie en anti-oxydants, ce qui est un plus.
  • Niu : ma prochaine crème solaire je pense ! La formulation est vraiment au top (enfin pour une crème solaire, hein,…), pas de nanoparticules, elle a l’air vraiment pas mal. Et elle est enrichie en aloe vera et en xylitol pour l’hydratation. Et puis ils sont en train d’essayer de mettre en place un système de consigne pour leur flacon !
  • Accorelle : bonne compo et avantage, elle contient du bisabolol, qui est apaisant, pas mal après une expositions prolongée au soleil. La marque a rejoint le réseau 1% for the planet.

Je ne suis vraiment pas adepte du fait maison pour ce qui est des protections solaires. Tu peux trouver des recettes sur certains blog, mais personnellement, il s’agit d’un des rares cas où je préfère acheter un produit que le faire moi même et risquer qu’il soit mal fait. Surtout avec les enfants,…

Que faire d’autre ?

Les soins avant solaire

Avant d’aller te mettre au soleil, tu peux faire une cure de bêta-carotènes (en gros, tu manges des carottes, des tomates, des épinards, du chou Kale, des abricots, du melon,…) pour favoriser la production d’anti oxydants (qui vont lutter contre les radicaux libres).

Tu peux aussi choisir d’appliquer de l’huile de framboise tous les matins pour un effet bonne mine, anti-âge et apaisant. En plus, c’est une huile qui pénètre hyper facilement dans la peau, donc pas d’effet gras.

Après le soleil

Après l’exposition, il faut absolument réhydrater. Le top, c’est le gel d’aloé véra ! Le macérat de calendula est aussi un must-have pour apaiser et adoucir la peau.

Idée de soin express

En soin après-solaire, on mélange un tant pour tant de gel d’aloé-véra et de macérat de calendula, on applique sur tout le corps et on se repose ! Peau douce et réparée garantie !

Autrement, on peut aussi porter un T-Shirt UV, pour une protection supplémentaire et on n’oublie pas le chapeau !

J’espère que cet article t’a plu, n’hésite pas à partager ! Autrement, tu peux aussi venir me rejoindre sur Instagram @mygreen.littlelife ! A plus !

La salle de bain zéro déchet : les brosses à dents

“On doit mille fois plus estimer une dent qu’un diamant.”

– proverbe espagnol

Salutations ! Aujourd’hui, on parle de la salle de bain, des petites quenottes, des brosses à dents !

Un désastre écologique

Bon, le mot est peut-être un peu fort, mais pas loin… Les brosses à dents représentaient 1200t de déchets en 2007 en France (ce qui ne s’est pas arrangé entre temps hein, il ne faut pas rêver…). C’est 4,7 milliards de brosses à dents qui sont jetées chaque année dans le monde… Sachant qu’elles sont composées d’un mélange de plastiques divers, elle n’est quasiment pas recyclable. Oui oui, même si tu la met dans la poubelle de recyclage, elle finira enfouie, brûlée ou dans l’océan…

Du coup, sachant cela, on peut se demander comment changer les choses ? Autant on peut arrêter d’acheter des crèmes pour le visage, des plats industriels ou des vêtements neufs, autant on ne peut pas se passer de brosses à dents ou en acheter d’occasion ( y en a qui ont essayé, ils ont eu des problèmes ).

Je te propose aujourd’hui une liste non exhaustive des différentes alternatives à la brosse à dents en plastique dont on essaye de se débarrasser. Je n’ai pas la solution, chaque alternative vient avec ses avantages et inconvénients. À toi de faire le choix en fonction de ce qui est le plus important pour toi : pays d’origine, matériau de base, fin de vie, vegan ou non,… Je te présente celles que je connais, mais tu peux en trouver plein d’autres dans le merveilleux royaume d’internet. Méfie-toi cependant des prix trop bas, ils cachent souvent une piètre qualité. Méfiance aussi par rapport à certains sites si la marque n’est pas clairement identifiée. Certains sites peu scrupuleux vont surfer sur la vague verte et te vendre cher des merdouilles achetées sur Ali express…

Les différents choix

La brosse à dents en plastique à tête interchangeable

De nombreuses marques proposent maintenant des brosses à dents dont on ne change que la tête. Tu gardes le manche, ce qui permet de faire une économie de plastique de près de 90% !

L’avantage, c’est que pour beaucoup, la fabrication est française ou européenne, donc le produit n’a pas fait le tour de la Terre pour arriver chez toi. L’inconvénient, c’est que ça reste du plastique. Même si tu gardes ton manche longtemps, tu génères un déchet. Tu trouveras sur le marché des brosses à dents de ce style fabriquées aux USA (comme Vitacare, Preserve ou Bogobrush) mais je me dis que là, on cumule plastique ET fabrication à l’autre bout du monde, donc niveau impact carbone, on se pose là… Ces marques sont très bien, avec de belles éthiques et tout, mais je préfère te parler ce qui se fait plus près de chez nous,…

Bioseptyl

La brosse à dents « Edith » a un manche en bio plastique (issu de matières végétales telles que les algues ou le liège ou encore les coquilles Saint Jacques) et plastique recyclé avec sa tête interchangeable en plastique recyclé et poils en nylon bio. La fabrication est entièrement française et tu peux leur renvoyer tes têtes pour qu’ils s’occupent du recyclage (une partie est recyclée en protège tête, une autre envoyée a une société pour faire du goudron). Ce qui est sympa, c’est qu’ils proposent un système d’abonnement, comme ça, pas d’oubli !

La brosse à dents est au prix de 9.9€ et la tête interchangeable coûte 3.50€ avec une réduction de prix si on choisit l’abonnement.

Bioseptyl propose aussi une gamme de brosses à dent faites à partir de bois français :

  • Édith en forêt : Le manche est en bois de hêtre naturel, issu de forêts françaises éco-gérées. On reste sur la tête interchangeable. Elle coûte 22€.
  • Dubois : La brosse est entièrement en bois de hêtre. En fin de vie, on coupe la tête qui va à la poubelle et on composte le manche. On la trouve à 5.40€

Lamazuna

La marque propose une brosse à dents dont le manche est en bio plastique à 70% (issu du ricin) et le socle de la tête en ABS (un type de plastique facilement recyclable). Il y a juste à changer la tête tous les trois mois. La fabrication du manche se fait en France et celle du socle en Italie. Tu peux aussi renvoyer les têtes à Lamazuna pour qu’ils les recyclent.

La brosse coûte 5.9€ et le lot de 3 têtes coûte 7.9€

Yaweco

C’est une marque allemande qui fabrique ses produits dans la forêt noire. Comme ses copines, le manche est en plastique et il suffit de déclipser la tête (en bioplastique) pour la changer. Les poils de la tête sont soit en nylon de ricin, soit en soie de porcs (originaire de Chine). Pour avoir déjà utilisé celle avec les poils en nylon, elle est vraiment pas mal et le manche solide dans le temps.

On la trouve en magasin bio à 3.5€ et le lot de 4 recharges à 4.20€.

Les brosses à dents en bambou

Pour les brosses à dents, quand on parle de bambou, normalement on parle du bambou moso. L’avantage de ce bambou c’est qu’il pousse tout seul. C’est du véritable chiendent ! Besoin ni d’engrais, ni de pesticides, ni d’eau (enfin si quand même, mais il se contente de l’eau trouvée naturellement dans le sol, pas besoin d’arrosage) ! Et surtout, il pousse à une vitesse folle et peut atteindre les 30 mètres très rapidement. De plus, cette espèce n’est pas mangée par les pandas, donc on ne leur retire pas leur nourriture. Inconvénient : elles sont fabriquées en Asie puisque c’est là qu’il pousse ce fameux bambou.

My Boo Company

Il s’agit d’une entreprise française, basée à Nantes qui propose une brosse à dent en bambou avec des poils en nylon de ricin. En fin de vie de la brosse, tu enlèves les poils (ça c’est la partie bricolage, il faut une bonne pince pour les retirer) que tu mets à la poubelle (ils sont dans une matière recyclable, mais comme ils sont trop petit, ils ne passent pas dans la chaîne…) et tu met le manche au compost !

On la trouve à 5€ sur leur site.

La marque propose aussi une brosse à dent en bambou à tête rechargeable.

Hydrophil

Là, c’est une marque allemande qui propose le même type de brosse que my boo company : un manche en bambou et des poils en nylon de ricin. Par contre, pour la fin de vie, comme le manche est coloré, je ne sais pas si on peut le composter, rien n’est précisé sur leur site.

On peut l’acheter à partir de 3.90€

Une autre solution

La Maline

La société J’aime mes dents propose une brosse à dent dont le manche est en bois de hêtre issu de forêt durablement gérées en France et fabriqué en Bretagne. C’est une brosse à dent à tête amovible, dont le socle en bioplastique est fabriqué en Italie. Là, on a l’avantage du système de la tête amovible (on ne change que la tête et on garde le manche), sans l’inconvénient du manche en bambou qui vient de loin ou en plastique (cracra). Comme pour la Édith en forêt, mais en moins cher. J’avoue que j’attends avec impatience la sortie prochaine de cette brosse à dent pour la tester !

On pourra la trouver sur le site au prix de 14.90€ et la tête rechargeable à 4.9€.

Le Siwak

Le bâton de siwak est connu depuis l’antiquité pour l’hygiène bucco-dentaire. Il s’agit d’une branche ou de la racine d’un arbre, le Salvadora persica. Il faut mâcher le bâton jusqu’à ce qu’il s’assouplisse, puis on se frotte les dents avec les fibres mouillées. Ça parait pas comme ça, mais le siwak a des propriétés antibactériennes, il va purifier et nettoyer et sa richesse en sels minéraux va permettre d’apaiser et protéger les gencives sensibles. L’OMS recommande même son usage dans les régions n’ayant pas accès aux brosses à dents « classiques ».

J’espère que ce petit tour des alternatives à la traditionnelle brosse en plastique t’a plu et t’a aidé à trouver ton bonheur ! Si tu en connais d’autres, partages en commentaire !

Soins du visage – la peau déshydratée

Un visage souriant est le plus beau de tous les paysages

– Philippe Plouchart

Bonjour à toi, aujourd’hui, on continue la série d’articles sur les soins par types de peaux : on parle de la peau déshydratée ! Tu trouveras l’article sur la peau sèche ici. Tu y trouveras aussi des informations sur les réactions de ta peau suite aux changements de types de produits ! Comme la dernière fois, on va se pencher sur ce qui caractérise une peau déshydratée et comment la traiter, avec quel produit, quelle routine, pour avoir une peau de pêche !

La peau déshydratée

Qu’est-ce que c’est et comment la reconnaître ?

Je ne vais rien t’apprendre, la peau déshydratée est caractérisée par un manque d’eau. Ce manque peut avoir différentes causes : soit la peau n’a pas un apport suffisant en eau, soit elle n’arrive pas à la retenir (manque de sébum), soit encore, ce sont les conditions climatiques (températures froides ou exposition solaire) qui sont en cause.

Ceci dit, la peau déshydratée est plus un état de peau (donc passager), qu’un type de peau (qu’on se traine toute la vie souvent). L’apport insuffisant en eau et les conditions climatiques sont très souvent les causes principales. La solution la plus simple pour régler ce problème est de BOIRE (de l’eau, hein !) au moins 1.5L par jour. On en est souvent très trèèèèèès loin. Et comme la peau a beau être un organe important mais pas principal, le corps va d’abord distribuer cette eau là où il y en a le plus besoin. Genre, le cœur, le sang, la lymphe, le cerveau…. Et ta peau, elle a ce qu’il reste. Et quand il n’en reste plus, ou pas suffisamment, ben, elle se déshydrate. Et ça tire.

C’est souvent comme ça qu’on la reconnait d’ailleurs : tiraillement, démangeaisons et inconfort.

peau deshydratee reche fine soin visage type peau

Pourquoi j’ai la peau déshydratée ?

Comme dit plus haut, très souvent, ça vient d’un manque d’eau interne. Une bonne hygiène de vie est donc importante, ça tu t’en doutes. Pour maintenir une bonne hydratation de la peau, l’apport interne est primordial. On va favoriser l’eau, évidemment, mais aussi les aliments riches en eau comme les fruits et légumes crus. Avec une préférence pour tous ceux riches en caroténoïdes (donc pro-vitamine A) qui stimulent la régénération des cellules de la peau et prévient la perte en eau. Donc on boit de l’eau et on mange des carottes ! Bon, tu les trouveras aussi dans les courges, les tomates, le mais, les crustacés ou encore le saumon. Mais ne mange pas que ça non plus, tu risquerais de finir orange. Vraiment. Favorise aussi les salades vertes, courgettes, concombres, céleri,… Limite l’apport d’alcool, parce que lui, il joue à fond la déshydratation (d’où le mal de tête le lendemain de cuite : ton cerveau a soif), et tous les aliments industriels car très salés.

Petite précision

Avant d’attaquer la liste des produits que tu peux appliquer sur la peau pour améliorer son hydratation, je tiens à préciser quelque chose. Une bonne fois pour toutes, parce que ça me brûle les yeux à chaque fois que je lis ça : UNE HUILE N’HYDRATE PAS. Du tout ! Pas possible. Pour hydrater il faut de l’eau, hors si tu te rappelles de tes cours de chimie du collège, il n’y a pas d’eau dans l’huile ! Du tout. Donc, je répète : UNE HUILE N’HYDRATE PAS !! Donc on arrête de vanter les qualités hydratantes de l’huile de coco ou de jojoba ou autre, ce n’est pas possible. Elles vont être nourrissantes, elles vont avoir plein de qualités, mais elles ne sont pas hydratantes !!

Maintenant, on peut continuer.

Quels produits sont adaptés ?

L’Aloé Vera

Sans surprise, l’Aloé Vera arrive en tête des produits les plus hydratants. C’est la star incontestée de l’hydratation ! En plus d’être extrêmement riche en minéraux comme le fer, le potassium, le manganèse, le cuivre ou le calcium indispensables au bon fonctionnement de la peau, cette plante est aussi bourrée d’acides aminés (comme la lysine) qui intervient dans la régénération du tissu cutané. Elle est aussi riche en vitamines (A, B6, B9, E,…) et en sucres qui vont avoir une action hydratante et émolliente. Une star je te dis !

Par contre, elle a aussi un effet tenseur. Donc quand tu l’appliques seule sur la peau, elle a tendance à donner la sensation que ça tiraille fort. Ce qui n’est pas toujours très agréable. L’idéal, c’est de l’associer avec une huile (je te recommande l’huile d’avoine ou de chanvre, tu verras plus bas pourquoi). Tu appliques ton gel d’Aloé Vera et tu rajoutes une ou deux gouttes d’huile derrière. Peau veloutée garantie !

L’huile d’avoine

Oui, je te vois venir… Avec ton petit sourire narquois et tes remarques vaseuses « ah bon, une huile pour hydrater ? »… Eh bien non, comme je disais, elle ne va pas hydrater. Mais elle va contribuer à la qualité hydrique de ta peau. Et vlan, ça t’en bouche en coin, hein !

Donc, je disais, l’huile d’avoine est bien indiquée pour lutter contre la déshydratation de ta peau. Outre sa forte concentration en omégas 6 et 9, qui vont entrer dans la composition des lipides de la peau et limiter les pertes hydriques, elle est très riche en céramides. Les céramides sont des composants du film hydrolipidique (côté sébum) et participent à maintenir un bon niveau hydrique. En plus ils vont éviter la dégradation du collagène et de l’élastine, donc préviennent le vieillissement cutané.

Donc, l’huile d’avoine ne va pas hydrater, mais va maintenir un bon taux d’hydratation à la surface de la peau. C’est pourquoi c’est intéressant de la combiner à l’Aloé Vera (qui elle va hydrater, si tu suis bien).

L’huile de chanvre

L’huile de chanvre aura les mêmes propriétés que l’huile d’avoine : riche en oméga 3 et 6, elle va contribuer à la qualité hydrique de la peau et à la reconstruction du film hydrolipidique. Sa forte teneur en acide alpha-linolénique va aussi permettre d’atténuer les rougeurs et irritations, ce qui en fait une alliée des peaux sensibles.

Son avantage, est qu’elle est très « sèche », donc elle ne laisse aucun film gras à l’application. Par contre, elle est très sensible à l’oxydation, donc à utiliser rapidement (3 mois) et à conserver au frais.

Quels soins pour ma peau sèche ?

Pour nettoyer

Comme on l’a vu, la peau déshydratée a vu son film hydrolipidique abîmé. On veut donc en prendre soin. On va privilégier le savon surgras, de préférence le soir ou encore mieux, le liniment oléo-calcaire. L’avantage du liniment étant qu’il ne se rince pas : il nettoie, nourrit et protège en même temps. En plus, si t’es motivé, il est plutôt facile à faire soi-même.

Si tu préfères un produit à rincer (le savon surgras par exemple), pense bien à utiliser un hydrolat par la suite, comme l’hydrolat de fleur d’oranger ou de calendula. L’avantage de l’hydrolat est qu’il va permettre d’éliminer les résidus de calcaire présents dans l’eau et responsables en partie de la déshydratation de ta peau. De plus, le matin, il est suffisant pour enlever les peaux mortes, poussières ou transpiration de la nuit. Tout bénef ! Par contre, si tu utilises un hydrolat pur, essaie de le garder au frigo. Si tu ne peux pas, penses bien à l’utiliser dans les 3 mois pour éviter les développements microbiens.

En soin hebdomadaire

On commence toujours par un bon gommage, histoire de débarrasser la peau de tous les squames et nettoyer en profondeur. Une fois par semaine, voire tous les dix jours, c’est suffisant ! Pour un gommage rapide et efficace, tu peux mélanger en tant pour tant de la poudre d’amande et du sucre et ajouter ton huile habituelle pour faire une pâte. Tu appliques uniformément sur le visage et tu masses doucement en faisant des petits cercles. Pas la peine de frotter, hein ! On est pas là pour décaper ! Ensuite, tu rinces et tu appliques ton hydrolat !

A la suite de ton gommage, l’idéal est de faire un masque à base d’aloe Vera. Tu pourras par exemple mélanger une cuillère à café de gel d’aloe Vera avec une cuillère à café de miel et quelques gouttes d’huile. Tu appliques en couche épaisse et tu laisses poser 20 minutes. Tu rinces et tu appliques ton hydrolat puis ton huile habituelle. Ta peau sera toute douce et lumineuse !

C’est tout pour la peau déshydratée, j’espère que cet article t’as plu et que tu vas pouvoir prendre bien soin de ta peau ! Si tu as des questions, n’hésite pas !